ちょっとわかりにくいかも・・
病気をしてから体がむくんで仕方なく、書店で見つけて買ってみた本です。
「0軸」というのは著者オリジナルのもので、要するに「正しい姿勢」のこと。
現代人は猫背で膝が曲がったり・・とそれではどんなにマッサージをしても効き目が薄いというのが持論のようで、
0軸=正しい姿勢 に戻すための「0軸体操」（準備体操のようなもの）から始まります。やらなくてもいいけれど、リンパマッサージをする上でやったほうがより効き目がありますよ、というものらしい。
それ自体はタオルを首にかけて、やり方も簡単なんだけど、
問題はリンパの流れをよくする体操それ自体のほう。
イラストで説明されているのですが、これがなかなかわかりにくい。 私の理解力が足りないのかもしれないが、読んでいて「えっ？なんだって？」と
繰り返し読み返すということが何度もあった。
説明とイラストが微妙に違ってたりして、「？」。
それだけでもう気分が萎えてしまったり・・。
単純で簡単な体操もあるのだけど、複雑な動きもあったりで、
イラストと短い文章だけで説明するには無理があるのかなと思いました。
主婦と生活社
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